Göğüs yaralarına ne iyi gelir?


Emzirmeye başlayınca meme yarası ya da ağrısı olması oldukça normaldir. Göğüs ağrısı genellikle bebeği hatalı tutma ve konumlandırmayla oluşmaktadır. İşe yarayan bir pozisyon bulduğunuzda ve bebeğin de doğru beslendiğinden emin olduğunuzda emzirme işlemi rahat geçecektir. Bu durumda emzirirken acı, kabarcık veya çürükler olmamalıdır. Meme uçlarınızda çatlama, dokunmaya hassasiyet veya kanama da olmamalıdır.  Engorgement (emzirme devresinde memelerin, aşırı süt toplanması sebebiyle şişmesi, memelerin dolgunluğu) da meme ağrısına neden olabilir. Düzenli emzirme süt fazlalığını ve ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. (1)

Göğüs yaralarının nedenleri

Çok çeşitli şeyler meme ağrısına veya rahatsızlığa neden olabilir. İşte en sık rastlanan sebepler şunlardır:

Yüzeysel zedelenme: Emzirmenin ilk birkaç gününde veya haftalarından sonra bebeğiniz emzirirken meme uçlarında ağrı hissedebilirsiniz. Bu duruma yüzeysel zedelenme denir. Bu olduğunda, bebek göğüsten ziyade meme ucunu emer, ilk önce ağrıya neden olur ve ardından meme başı hasar görür.

Meme pompası travması: Göğüs pompasını yanlış kullanmanız, memelerinize zarar verebilir. Göğüs pompanızla birlikte gelen aparatların meme uçlarınız için çok küçük olabileceği durumlar yaşanabilmektedir. Bazı kadınlar ise yanlışlıkla emme seviyesini çok yüksek hale getirirler.

Enfeksiyon: Bebeğinizde herhangi bir maya enfeksiyonu varsa, bunu size aktarabilir ve meme ağrısına veya hasar görmesine neden olabilir. Emziren annelerde pamukçuk belirtileri, yeme sırasında veya sonrasında göğüste kaşıntı, kızarıklık, ağrılı memeleri ve sancıları içerir. Birkaç günlük tedaviden sonra semptomlar düzelmeye başlamazsa, benzer belirtilere sahip olduğundan sağlık uzmanınızdan egzamanın olasılığını ekarte etmesini isteyin.

Kısa dil bağı: Başka bir ihtimal, bebeğinizin dil ile ilgili olabilir. Bu, dilini ağzının zeminine bağlayan cildin kısa olması veya dilinin önüne kadar uzanması anlamına gelir. Bu, göğüs ağrısı da dâhil olmak üzere emzirme sorunlarına neden olabilir, ancak hafif bir işlemle kolayca düzeltilebilir. Doktorunuz veya emzirme danışmanınız, memenizin ağrıması durumunda bebeğinizin dilini muayene etmelidir.

Süt kabarcığı: Bir süt kabarcığı, ince bir tabaka süt kanalının açılması üzerine büyüdüğünde, sütün sıkışmasına ve kanalın tıkamasına neden olur. Kabarık bezin üzerinde beyaz veya sarı bir nokta gibi görünme eğilimi vardır ve bu nokta ağrıya neden olabilir.

Göğüs ucu kabarcığı: Bir meme başı kabarcığı, emzik sırasında yoğun meme başı ağrısına neden olan açık, sarı veya kanlı bir kabarcıktır. Genellikle göğüs ucundaki sürtünme nedeniyle oluşur. (2)

Göğüs yaralarının tedavisi

Göğüslerinizi veya memelerinizi bebeğinize vermeden önce veya sonra temizlemenize gerek yoktur. Günlük banyo veya duş sırasında göğüslerini temiz su ile durulamanız yeterlidir. Sabun, dezenfekte edici maddeler, cildinize, meme başlarına veya areola zarar verebilecek her türlü maddenin kullanımından uzak durun. Gebelik sırasında meme çevresindeki montgomery bezleri, cildi yağlandıran ve bakterilerin büyümesini engelleyen doğal yağ salgılar. Bu doğal maddenin işini yapmasına izin verin.

 

Göğüs ucu ağrılarının her zaman bir nedeni vardır. Sorunu çözmek için mümkün olan en kısa sürede yardım isteyin. Ağrı aşırı ise, emzirmeyi geçici olarak kesmeniz gerekebilir. Böyle bir moloz esnasında sızmayı önlemek ve süt üretiminizi devam ettirmek için sütünüzü çıkarmaya devam etmek önemlidir. Emzirme danışmanınız göğüs pompası ile pompalama kullanarak bebeğinizi beslemek için alternatif yöntemler yaratmanız hakkında bilgi verebilir.

İyileşme sürecini desteklemek için, memelerinize yaydığınız anneol ve areoleler kurutulduktan sonra meme kremi veya lanolini uygulayabilirsiniz. Bebeği beslemeden önce silinmesi gereken merhemlerden kaçının; cildinizi daha da tahriş edecektir. Göğüs kabukları, emzirme sırasında göğüs uçlarını korumaya yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, göğüs ucu ağrısına pamukçuk neden olabilir. Bunun olabileceğinden şüpheniz varsa, hem sizin hem de bebeğinizin tedavisi için kullanılan ilaçları tartışmak için doktorunuza danışın. (3)

Göğüs yaraları için tedavi yöntemleri

Anne sütü: Emzirme nedeniyle göğüs ağrısı, çatlama ve kanama yaşıyorsanız meme başlarına bu sütü sürebilirsiniz.  Anne sütü, antibakteriyel özelliklere ve meme uçlarının tedavisinde yardımcı olan iyileştirici özelliklere sahiptir. Emzirmeden önce etkilenen meme başına birkaç damla anne sütü uygulayın. Emzirmeden sonra bir miktar süt ilave edin. Kurumasına izin verin. Aynı şeyi diğer meme başı için tekrarlayın. Ağrı kayboluncaya kadar bu çareyi günde birkaç kez tekrarlayın.

Sıcak kompres: Göğüs yaralarını yatıştırmak için etkilenen bölgeye sıcak kompres yapabilirsiniz. Böyle ağrı hafifleyebilir ve iyileşme süreci hızlanır.  Sıcak suya bir bezi batırın. Sıkın ve göğüslerinize yerleştirin.  Bunu emzirmeden en az 10 dakika önce yapın. Ağrı duruncaya kadar bu tedaviyi günde birkaç kez tekrarlayın. Sıcak bir duş veya ısıtma yastığı aynı zamanda göğüs ağrısı rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yağ: Zeytin, hindistancevizi veya tatlı badem yağı gibi yağlar ile masaj yaparak göğüs uçlarını tedavi edebilirsiniz. Bu yağların nemlendirme özelliği, etkilenen bölgenin nemli kalmasına ve kuruluğun azalmasına yardımcı olur. Artı, çatlak problemlerini azaltarak durumun daha da kötüleşmesini engeller. İstediğiniz yağı az miktarda ısıtıncaya kadar bir mikrodalga fırında ısıtın (çok az bir sıcaklık). Meme uçlarına sıcak yağ uygulayın ve nazikçe masaj yapın. Günde birkaç kez tekrarlayın. Anne sütü vermeden önce kalan yağları temizlemek için memelerinizi ılık su ile iyice yıkadığınızdan emin olun. (4)

Fesleğen: Bir avuç fesleğeni alın ama ve ezerek hamur haline getirin. Bu hamuru etkilenen bölgeye uygulayın ve en az 30 dakika boyunca bekletin. Fesleğen çok kuvvetli kokuya sahip olduğu için bebeği beslemeden önce bölgeyi iyice yıkadığınızdan emin olmalısınız. Bunu günde en az 3 defa yapın ve uygulamadan önce yaprakları iyice yıkayın.

Aloe vera: Bu bitki meme başı ağrısı için harika bir çaredir. Yapabileceğiniz şey, aloe yapraklarının jelini almak sonrasında jeli meme başlarına ve çevresinde uygulamaktır. Bu jeli bir kavanoza koyabilir, buzdolabında saklayabilir ve önümüzdeki birkaç gün içinde kullanabilirsiniz. Ancak yine de, bebeği beslemeden önce yıkayın ve bir sonraki uygulamadan önce jelin bozulmadığından emin olun.

Bal: Ham bal, meme ağrısı için antibakteriyel özellikler sağlayan antiinflamatuar bir ajan olarak çalışır. Yüzyıllardır memenin ağrısından kurtulmak için kadınların bu yöntemi kullanmaktadır. Sadece biraz bal alıp bölgeye uygulayın. Kurumaya bırakın ve sutyeninizi giymeyin. Kuruduktan sonra, banyoda yıkayın çünkü bu bebekler için zararlıdır. (5)

Buz: Buz da göğüs ağrısı ve buna bağlı semptomların tedavisi için bir evde çare olarak kullanılır. Buz bölgeyi uyuşturabilir ve acıdan kurtulmaya yardımcı olabilir. Buz küpünü alıp temiz bir bezle örtün. Bu havluyu bir süre meme başlarına uygulayın. Şişkinlik kayboluncaya kadar işlemi tekrar etmeye devam edin. Rahatlamak için çok kolay ve etkili bir yöntemdir.

Limon: Limonlar, tüm vücudun bağışıklığını artıracak ve iyileşme sürecine yardımcı olacak zengin C vitamini kaynağıdır. Göğüs ağrısı sorununu iyileştirmede de faydalıdır. Vücuttaki C vitamini miktarını artırmak için düzenli olarak limon suyu tüketin. C vitamini, hasarlı cilt dokularının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. (6)

Papatya çayı: Papatya, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Papatya, göğüs yaralarını iyileştirmek ve tedavi etmek için de kullanılabilir. Sıcak suya batırdığınız papatya çayı poşetlerini göğüslerinizin üzerine uygulayın. Bebeğinizi beslemeden önce göğüslerinizi ılık suyla yıkadığınızdan emin olun. (7)

Çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı antiseptik ve mantar önleyici olduğundan göğüs yarası için doğal ilaç olarak kullanılabilir. Çay ağacı yağı uygulaması enfeksiyon riskini en aza indirecek, çabuk iyileşmeyi hızlandıracaktır. Bu çareyi uygulamak için, bir kap çaydanlığa 1-2 damla çay ağacı yağı ekleyin ve sterilize edilmiş pamuk yardımıyla göğüs üzerini çözeltiyle ıslatın. Gelecek vaat eden sonuç için günde 3-4 kez tekrarlayın. Bebeğinizi beslemeden önce göğsünüzü ve meme başınızı iyice temizleyin. (8)

Lavanta: Lavanta, göğüs yarası bağlantılı rahatsızlıklarda yardımcı olabilir. Antiinflamatuar ve antimikrobiyal nitelikler, tedaviyi ele almanıza yardımcı olur. Birkaç lavanta çayı torbasını on dakika boyunca sıcak suya sokun. Çay poşetlerini alın ve fazla suyu sıkın. Nemli uçlu torbaları memenin uçlarına ya da memenin başka herhangi bir boğaz bölgesine birkaç dakika uygulayın. Emzirmeden önce bölgeyi ılık suyla yıkayın. Şifanın etkisini artırmak için günde iki kez lavanta çayı içebilirsiniz. (9)