Damiana çayının faydaları nelerdir?


Bilimsel anlamda turnera diffusa olarak bilinen, damiana küçük ve sarı renkte aromatik çiçekler üreten nispeten küçük yeşil bir çalıdır. Damiana bitkisi çoğunlukla güneybatı Texas, Orta ve Güney Amerika ve Karayipler’de yetişmektedir. Papatya benzeridir ve güçlü baharatlı bir kokuya sahiptir.

Damiana çayı, uçucu yağlar, flavonoidler, gonzalitosin, arbutin, tanin ve damianin (kahverengi acı bir madde), siyanojenik glikositleri, timol ve eser miktarda fosfor içermektedir. (1)

Yaprakları tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Geleneksel tıpta damianadan bir afrodizyak olarak faydalanılmaktadır (doğal olarak cinsel arzuyu ve performansı artırır). Ancak antidepresan, sinir toniği (hafif depresyon ve anksiyete), diüretik, öksürük kesici, böbrek, adet, gebelik bozuklukları ve hafif müshil gibi diğer uygulamalara da sahiptir. Yaprak infüzyonu (çay tedavisi) prostat, gastrointestinal ve solunum sistemi, üreme organları, Parkinson hastalığı, PMS, enflamasyon ile ilişkili hastalıklarda geleneksel ilaç olarak; ayrıca Latin Amerika gibi toplumlarda da gonore tedavisi için kullanılmaktadır. (2)

damiana çayının sağlığa faydaları

Damiana çayının sağlığa faydaları

Afrodizyak etkisine sahiptir: Damiana çayının yararları tartışılırken bu çayın afrodizyak özellikleri göz ardı edilememektedir. Hem kadın hem erkek için, damiana çayı cinsel açıdan fayda sağlayabilmektedir. Damiana çayının cinsel iktidarsızlık sıkıntısı yaşayanlara yardımcı olmak için kullanılmasının uzun bir geçmişi vardır. Bu çay, sağlıklı cinsel hayata olan desteğiyle oldukça popülerdir. Bu etkilerin genellikle daha çok cinsel zorluk yaşayan kişiler üzerinde tesir gösterdiği belirtilmiştir. Neticede, damiana çayı cinsel problemler üstüne olan etkisiyle ilgili yapılan birçok araştırmaya sahiptir.

Kadın sağlığını destekler: Damiana çayından özellikle kadınlar yararlanabilir. Damiana çayı içmek içerdiği bileşenler nedeniyle düşük östrojen düzeylerinin vücuttaki etkilerini telafi etmektedir. Bu çay kadınlarda doğurganlığı artırmanın yanı sıra düşük libidoyu uyarmak yardımcı olmaktadır. Buna ek olarak, çaydaki katkı maddelerinin varlığı, menopoz ve adet öncesi sendromu gibi konularda getirdiği istenmeyen bazı belirtileri azaltmak için yararlı olabilmektedir. (3)

Stresi azaltmaya yardımcı olur: Damiana çayı stres, endişe ve kaygı duygularını hafifletmeye yardımcı olmak için doğal bir yol olarak kullanılmasıyla tarihsel bir geçmişe sahiptir. Bu faydasına hangi bileşenlerin tam olarak etki ettiği henüz belli olmamasına rağmen bu bitkisel çay, ruh sağlığını geliştirmek için büyük bir tonik olarak not edilmiştir. Eğer gerginlik gibi hafif bir durum varsa, ya da sadece uzun bir günün ardından dinlenmek istiyorsanız bir fincan damiana çayı oldukça etkili olacaktır.

Sindirime destek olur: Damiana çayının strese olan etkilerinin yanı sıra, aynı zamanla sindirime de yardımcı bir hal almaktadır. Vücudunuzun yediğiniz besinler daha iyi faydalanması için damiana çayındaki mevcut bileşenlerin, sindirim sisteminde yağ ve şekerin parçalanmasını sağlamaktadır. Damiana ayrıca vücuttaki toksinler ve kimyasallar atılması ile vücudu gastrointestinal sistemin temizliğine teşvik etmeye yardımcı olur. Damiana çayında bulunan hafif müshil etkisi de hazımsızlık ve kabızlık vakalarını azaltmak için oldukça faydalı olabilmektedir. Termojenik eylemleri nedeniyle bilinen şifalı otlar arasında damiana çayı da önemli bir yer edinmiştir. (4)

Sakinleştirici bir etkiye sahiptir: Apigenin varlığı nedeniyle, damiana yaprağı anksiyolitik ve sedatif özellikleri taşımaktadır. Bu nedenle, düzenli olarak damiana çayı tüketimi umutsuzluk, üzüntü, duygusal sıkıntı, konsantrasyon eksikliği, huzursuz uyku, uykusuzluk ve anksiyete gibi duygu durum bozukluklarının belirtileri azaltmaya yardımcı olur. Aşırı stres ve uykusuzluk gibi bazı yaşam tarzı faktörleri baş ağrılarını tetikleyebilir. Bu bitkisel içecek, kalıcı baş ağrısını kontrol etmek için yararlı hale gelmektedir. Sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı etkisi hem sinirlilik ve stresin yol açtığı durumlara hem de mide tedavisine yardımcı olmaktadır.

İdrar kaçırma sorununa iyi gelir: Gece idrar kaçırma ya da yatak ıslatma uyurken idrarın yanlışlıkla geçişi nedeniyle özellikle çocuklarda sık görülen bir sorundur. Hormon dengesizliği, idrar yolu enfeksiyonları, kronik kabızlık, diyabet ve stres gibi pek çok faktör bu soruna katkıda bulunabilir. Damiana ve kırk kilit otu karışımı bu sorunun tedavisi için faydalı olarak kabul edilmektedir. (5)

Güçlü bir antioksidan kaynağıdır: Damiana çayının birçok çay gibi, yararlı antioksidan özellikleri yüksektir. Bu sadece tipik sorunları çözmek için değil aynı zamanda besin programı için önemli bir katkıdır. Damiana çayı doğal ve güvenli bir bitkisel içecektir ve bu çayı içtiğinizde, ilaçlarda bulunan sinir bozucu yan etkileri hakkında endişelenmenize gerek olmayacaktır. Vücudu yeniden canlandırmak ve sağlığınızı geri kazanmak için basit bir tonik olarak da kullanılabilir. Damiana çayında bulunan antioksidanların düzeyleri seçim yapılmak gerektiğinde diğer içeceklere oranla daha yüksektir. (6)

Güçlü bir idrar söktürücüdür: Damiana diüretik ve idrar antiseptiği etkisine sahiptir; bu nedenle sistit ve idrar yolu sistemini etkileyen hastalıklar da dâhil olmak üzere idrar enfeksiyonlarının tedavisinde çok etkilidir. Bitki sahip olduğu arbutin kimyasal bileşeni aynı zamanda hidrokinon olarakta bilinmektedir ve bu bileşimin ana etkisi üriner antiseptik olarak davranması ve durumu iyileştirmesidir. (7)

Damiana çayı tarifi

Damiana çayının hazırlanışı

  • Bir kap içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuştur damiana yapraklarını koyun.
  • 2 bardak sıcak suyu yaprakların üstüne dökün.
  • Kapağını kapatın.
  • 10-15 dakika boyunca demlemeye bırakın.
  • Hazırladığınız karışımı süzgeçten geçirin.
  • Tatlandırmak için şeker ya da bal ekleyin. (8)

Rahatlatıcı damiana çayı tarifi

  • 1 kısım alıç bitkisinin yaprağı ve çiçeği
  • 1 bölüm damiana
  • ½ bölüm alıç meyvesi
  • ½ seylan tarçın
  • ¼ bölüm yasemin çiçeği
  • ¼ bölüm gül yaprakları

Bütün malzemeyi birleştirin. Karışımdan 1 çay kaşığı alın ve 1 bardak su ile 10-15 dakika kaynatın. Ayrıca bu bitkisel karışımı potpuri olarakta kullanabilirsiniz; bir kese içine koyarak evinizin her yerinde aromatik kokusundan yararlanabilirsiniz. (9)

Damiana çayı karışımı tarifi

  • 1 yemek kaşığı sarıpapatya
  • 1 yemek kaşığı damiana yaprakları
  • 1 yemek kaşığı limon otu
  • 1 yemek kaşığı nane yaprakları
  • 1/4 yemek kaşığı yasemin çiçekleri
  • 1/4 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu

Bütün malzemeyi karıştırın ve 2 bardak suya ekleyin. 15 dakika boyunca pişirin. Otları yüzün ve sıcak olarak servis edin. (10)

Damiana çayının zararları

Damiana çayının başlıca yan etkisi kan şekeri düzeylerini azaltmasıdır; bu nedenle diyabet ve kan şekeri kontrolü ilaçları ile etkileşime girebilir. Bu çay hipoglisemi veya şeker hastalığı olan kişiler için tehlikeli olabilmektedir. Bu koşullardan herhangi birine sahip olan kişi damiana kullanmadan önce doktora danışmalı ve damiana çayı içerken kan şekeri düzeyleri yakından takip edilmelidir. Damiana çayının kan şekeri üzerindeki etkisi planlanan ameliyatlar için sorun olabilir. Planlanan herhangi bir ameliyattan iki hafta önce damiana çayı içmeyi durdurmak gerekmektedir. Çok yüksek dozlarda damiana kullananlarda siyanür zehirlenmesi gibi durumlar belgelenmiştir. (11)

Hamile ve emziren kadınlarda damiana çayı tüketimi: Damiana çayının bu alandaki araştırmalarının yetersiz olması nedeniyle, güvenlik açısından hamile kadınların damiana çayı tüketiminden kaçınması tavsiye edilmektedir. Aynı şekilde emziren anneler de bu çayı tüketmekten kaçınmalıdır. (12)

Tavsiyeler

Sağlık açısından tehlikeli hale gelmemesi için damiana çayını gün içinde 3 bardaktan fazla içmemeye özen göstermelisiniz. (13)