Balgam Tedavisi


Balgam yapışkan olduğu için toz, alerjen ve virüsleri yakalayabilmektedir. Kişi sağlıklı olduğunda balgam ince ve daha az fark edilirdir. Ancak, hasta olunduğunda, balgam kalınlaşmakta ve yabancı maddeleri yakaladığı için daha da belirginleşmektedir.

Aslında, balgam solunum sisteminin sağlıklı bir parçasıdır, hastalıklar nedeniyle rahatsız edici bir hale geldiyse, tekrar inceltmenin ya da vücuttan atmanın yollarını bulabilirsiniz.

Balgam nasıl geçer? Bazı doğal ve reçetesiz satılan ilaçlar balgam tedavisine yardımcı olabilmektedir, ancak, bu ilaçları almadan önce mutlaka doktorunuzdan bilgi almalısınız. (1)

Havayı Nemli Tutma

Bulunduğunuz ortamın havasını nemlendirmek balgamın incelmesine yardımcı olabilmektedir. Buharın balgam ve diğer tıkanıklıkları temizleme yeteneği vardır. Ancak, buhar yerine ev nemlendirici cihazlara başvurabilirsiniz, böylece olası buhar yanıklarını engellemiş olursunuz.

Bol Sıvı Tüketimi

Vücudun yeterli miktarda sıvı alması, özellikle de ılık olan sıvıları tüketmesi balgam akışına yardımcı olabilmektedir. Su, balgamın hareket etmesine yardım ederek tıkanıklığınızı hafifletebilmektedir.

Sebze suyu ya da tavuk çorbası gibi seçenekleri de deneyebilirsiniz. Diğer iyi sıvı seçenekleri arasında kafeinsiz çay, sıcak meyve suları veya limon suyu bulunmaktadır. (2)

Solunum Yollarını Rahatlatan Gıdalar

Limon, zencefil ve sarımsak içeren gıdalar ve içecekler tüketmeye çalışın. Bunlar soğuk algınlığı, öksürük ve aşırı balgamın tedavisine yardımcı olabilmektedir. Kırmızı veya karabiber gibi kapsaisin içeren baharatlı gıdaları geçici olarak sinüsleri temizlemede etkili olabilir.

Aşağıdaki gıdalar ve takviyeler viral solunum yolu hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir:

  • Meyan kökü
  • Ginseng
  • Çilek
  • Ekinezya
  • Nar
  • Çinko

Bu gıdaların ve takviyelerin tamamen etkili ve faydalı olduğuna dair tıbbi çalışmalar bulunmamaktadır, ancak kişiyi geçici olarak rahatlattığı bilinmektedir. Herhangi bir ilaç alıyorsanız bu tarz güçlü gıdaları ve takviyeleri almadan önce mutlaka doktorunuza danışın. (3)

Gargara Yapmak

Ilık su ve tuzla hazırlanan gargara suyu ile boğazdaki balgamı temizlemek mümkün olabilmektedir. Bu yöntem ayrıca boğazda bulunan mikropları öldürmeye ve boğaz ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilmektedir.

Uçucu Yağları Solumak

Okaliptüs gibi güçlü uçucu yağları kullanmak göğüste biriken mukus temizlemeye yardımcı olabilmektedir. Aynı zamanda, balgam nedeniyle tetiklenen şiddetli öksürüğü de hafifletebilmektedir. Bu yağı buhar makinesine ya da kendi yaptığınız buhar terapisine ekleyebilirsiniz. Diğer yandan, uçucu yağları özellikle çocuklarda kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. (4)

Reçetesiz İlaçlar

Balgam için kullanılabilecek bazı reçetesiz ilaçlar da bulunmaktadır. Örneğin, dekonjestanlar burnunuzdan akan mukusu azaltabilir. Bu mukus balgam olarak düşünülmez, ancak göğüs tıkanıklığına yol açabilir. Dekonjestanlar burnundaki şişlik ve hava yollarını açarak solunum yollarını rahatlatmaktadır.

Balgamı hafifletmek için ağız yoluyla alınabilecek diğer ilaçlar şunlardır:

  • Tabletler veya kapsüller
  • Sıvılar veya şuruplar
  • Aromalı tozlar

Vicks gibi göğüs rahatlatıcıları balgamın tetiklediği öksürükleri hafifletmek için okaliptüs yağı içermektedir. Bununla göğüs ve boynunuzu her gün üç kez ovabilirsiniz. (5)

Reçeteli İlaçlar

Altta yatan bir hastalık nedeniyle balgam problemi yaşıyorsanız, doktorunuz belirtileri tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilir. Kistik fibroz gibi kronik bir akciğer rahatsızlığınız varsa, balgamı inceltebilecek belirli ilaçlar bulunmaktadır.

Hipertonik salin, nebulizatör yoluyla teneffüs edilen bir tedavi yöntemidir. Hava geçiş kanallarındaki tuz miktarını arttırarak çalışmaktadır. Diğer yandan, bu tedavi sadece geçici rahatlama sağlar ve öksürük, boğaz ağrısı veya göğüs sıkışması gibi yan etkilere neden olabilmektedir. (6)

Balgam İçin Hangi Doktora Gidilir?

Balgamın altında yatan nedeni teşhis ve tedavi etmesi için aile hekimine, iç hastalıkları uzmanına ve enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurabilirsiniz. (7)

Balgam Nedir?

Balgam olarak da bilinen boğaz mukusu, boğaz mukusla tıkadığında veya burnunuzun arkasından genzinize akan, rahatsız edici geniz akıntısı olarak tanımlanabilir. Gırtlak ve burun bezleri günde yaklaşık olarak 1-2 litre mukus üretmektedir.

Bu mukus, sinüs pasajlarını hizalayan ve birçok önemli fonksiyona sahip olan hücrelerden oluşmaktadır. Burun kanallarını nemlendirmekte ve temizlemektedir. Kanallarda bulunan yabancı parçacıkları yakalamakta, onları solunum sistemine süzülmesini durdurmaktadır. Böylece, solunum yolunu nemlendirmekte ve vücudun enfeksiyona karşı savaşmasını sağlamaktadır. Çoğu kez bu balgamı yuttuğumuzun farkında bile olmayız. (8)

Balgam Belirtileri

Boğazda biriken balgamla beraber nedenine bağlı olarak başka belirtiler de yaşayabilirsiniz. Bazen balgam başlangıcı, bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Balgam nasıl anlaşılır? Balgam belirtileri ise;

  • Ateş
  • Titreme
  • Tıkanıklık
  • Öksürük
  • Burun akıntısı
  • Kaşıntılı gözler
  • Baş ağrısı ve nefes darlığı olabilir.

Boğaz biriken mukusun belirtileri sadece balgam, boğaz tıkanıklığı, nefes darlığı ve balgamlı öksürük de olabilmektedir. (9)

Balgam Nedenleri

Balgam neden olur? Boğazda balgamın birikmesi çoğunlukla aşırı geniz akıntısı ile bağlantılıdır. Bu duruma sıklıkla alerjiler, grip ve soğuk algınlığı neden olmaktadır. Balgamın diğer nedenleri şunlardır:

  • Boğaz enfeksiyonu
  • Bademcik iltihabı
  • Larenjit
  • Mononükleoz
  • Krup hastalığı
  • Sigara içmek
  • Hava kirliliği
  • Kimyasal uçucu maddeler
  • Gebelik
  • Anksiyete

Hastalıkların ve rahatsızlıkların yanı sıra, aşırı balgam üretimine bazı gıdılar da neden olabilmektedir:

  • Süt
  • Yoğurt
  • Tereyağı
  • Peynir
  • Dondurma
  • Soya ürünleri

Mevsimsel alerjiler veya üst solunum yolundaki bir enfeksiyonu yaşıyorsanız, kendinizi iyi hissedene kadar süt ve soya ürünlerinden uzak durmak iyi bir fikir olabilir. (10)